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經常吃豆腐 是否明白大豆異黃酮對女性意味著什么 作者：崔怡輝 注冊營養師 醫學碩士 審核：王軍波 北京大學醫學部 副教授、博士生導師 縱觀女性這一生，從小女初長成到... 2022-11-06 -
這6種所謂的食物作用 并沒有想象的那么神奇 民以食為天，身體中大部分的營養從食物中獲取。不過有的食物卻賦予了最高的榮譽，如某種食物能抗癌、減肥、排毒和美容等。其實從... 2022-11-04 -
黃芪有“搭檔” 搭配3物一起泡水喝 好處或能翻倍 黃芪是平民百姓經常食用的純天然品，民間流傳；常喝黃芪湯，防病保健康，由此可見，黃芪能起到防病保健功效。黃芪藥用迄今已有2... 2022-11-04 -
漲知識：食物做熟后帶來6大健康益處？ 華夏民族上下五千年，烹調方式也逐漸發生變化。起初，古代人把肉類直接扔進容器中，把食物煮熟之后再吃，然后逐步過渡到燒、燒、... 2022-11-03 -
碳水化合物吃少了會怎么樣？教你如何健康吃碳水 糖分和淀粉等均屬于碳水化合物，這是身體必不可少的營養物質。碳水化合物進入腸道中轉化成葡萄糖被消化和吸收，為身體提供足夠能... 2022-11-03 -
做湯也可以很營養？奶白色的湯誰不適合喝 前些日子，「兩勺三花淡奶做成一鍋高湯」的網絡視頻，讓很多人對「?？怂箍萍肌沟哪贪咨珳a生了莫名的恐懼。 有網友問：這種... 2022-11-02 -
強烈推薦5種減脂好物？平價又好用 減肥是任重而道遠的事，減肥成功的重點是管住嘴和邁開腿，同時要做好生活調理。減肥期間可以多囤以下幾種食品，不僅為身體提供營... 2022-11-02 -
更年期多吃橙黃果蔬有多好？4個好處“瞠目結舌” 更年期是女性人生中的重要轉折點，是疾病爆發期，也是養生關鍵期。除了保持規律作息、適度運動外，還需著重做好飲食調理，著重吃... 2022-11-01 -
高血壓難控制？記住這十種中藥代茶飲 輔助降壓有療效 高血壓是目前最常見的疾病之一，除了降壓藥物以外，在規律健康的生活方式的基礎上，配合中醫藥治療，對控制血壓、改善癥狀均有良... 2022-10-31 -
偏愛海鮮的你需知：一口生腌吃進去多少風險 秋季正是吃海鮮的好時機，尤其是螃蟹、貝類和蝦類等，一般常規的吃法是蒸煮或爆炒。然而，在江浙和潮汕地區老百姓喜歡生腌海鮮，... 2022-10-31 -
一次吃2個“柿子”算多嗎？有些人真要小心 正常一次吃兩個柿子沒問題的，但柿子有較高的鞣酸含量，不建議消化功能比較差的人或是老年人大量吃柿子。 1. 柿子有什... 2022-10-29 -
吃“3秋”食物正當時？美味又益于身體健康 碩果累累的秋季，正是大量蔬菜和水果以及海鮮上市的季節，比如秋葵、山藥、南瓜和柑橘類水果等。秋季應多吃帶“秋”字的食物，不... 2022-10-28 -
各種肝病的飲食注意事項是什么？及時了解有好處 俗話說，民以食為天，可見食物對人類有多么的重要，因為各個器官組織都需要從食物當中得到營養，才能夠正常的運行，這其中也包括... 2022-10-27 -
鼓勵老年人經常食用大豆制品 今年的國慶長假正好趕上重陽節，關愛老人是我們中華民族的優良傳統。隨著我國老齡化進程的加快，我們對老年人營養問題給予了高度... 2022-10-26 -
肝無夜餐不壯？肝病患者需知加餐原則 大多數慢性肝病，特別是肝纖維化、重度乙肝或丙肝、急性或慢性肝衰竭、肝硬化和肝癌等均是消耗性疾病，易造成營養不良，主要表現... 2022-10-26
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