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          堅持這5個習慣 遇見更優秀的自己

          2022-10-22 來源:人民日報

          堅持運動

          運動是改善一個人生活狀態的最好方式。常年堅持運動的好習慣,不僅可以讓你保持良好的體魄和體能,也能讓你擁有較好的身材和體格。運動未必要去健身場所,哪怕忙得沒有時間運動的人,也可以在平日里積極動起來;哪怕很短的時間,也可以改善一個人的身心狀態。運動讓你健康,更讓你每天早上醒來都有著清晰的思維,充滿活力。

          早睡早起

          有人說,“早睡早起,是最高級的自律”。沒有規律的生活,不僅消耗身體,還損耗精神,生活質量也會大大降低。有的人,晚上熬夜追劇不愿意睡,白天沒有精神起不來床;而有的人,早起健康飲食,讀書運動樣樣不落,晚上帶著充實入睡,活得有滋有味。

          規律地早睡早起,能考驗一個人的心性,也能看出一個人的追求。

          認真工作

          很認可這樣一句話:“不管做什么都要做到全力以赴,上班就認真工作,笑就盡情大笑?!?

          你是要渾渾噩噩度過一天中精力最充足的時間,還是集中精力解決一個個拋過來的難題磨練自己的技能,選擇權在于你。認真踏實對待工作,既能成就事,也能成就人。

          堅持閱讀

          有人說,“保持閱讀是改變自己最好的方式?!蹦呐旅刻旎閿挡欢嗟臅r間,只要天天堅持,你就會發現自己的言談舉止、氣質談吐,有了很大的改變。無論是自我提升,還是驅趕迷茫,讀書都是最簡單實用的方法。在日積月累的閱讀中,我們能不斷保持思考,更新自我認知,直至越來越篤定從容。一個人只有不斷讀書學習、汲取新知識,才能打開思維的路徑、阻擋思維的固化。

          提升自己

          人生,努力提升自己,永遠比仰望別人更有意義。

          堅持運動,早睡早起,認真工作,堅持閱讀,每天進步一點點,你終會遇見更優秀的自己。

          不要被懶惰控制,不要再荒廢時光,去鉆研有意思的領域,當你勇敢跳出舒適圈不斷提升自己時,就往期許的人生又邁進了一大步。

           

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          責任編輯:栗子
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